Psychotherapie bedeutet "Behandlung der Seele". Haben Sie seelische Probleme, dann sollten sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Psychotherapie bietet Hilfe bei Störungen des Denkens, Fühlens, Erlebens und Handelns (z.B. Ängste, Depressionen, Ess-Störungen). Der Betroffene muss dazu bereit sein, sich mit seinen Problemen auseinanderzusetzen und aktiv an deren Beseitigung mitarbeiten.
Ich arbeite in erster Linie nach dem gesprächspsychotherapeutischen Modell (Empathie, unbedingte Wertschätzung und Kongruenz) von Carl Rogers. Bei Bedarf greife ich aber auch auf Elemente der Verhaltenstherapie (z.B. Expositionstraining bei Ängsten) und der tiefenpsychologisch orientierten Psychotherapie / Psychoanalyse (Sigmund Freud) zurück.
Eine Psychotherapie sollte im günstigen Fall im wöchentlichen Rhythmus stattfinden. Eine Regelung wird im Erstgespräch gemeinsam festgelegt. Sie entscheiden über die Abstände unserer Sitzungen.
Individuelle Kurzzeitberatung / Lebensberatung:
Vielleicht streben Sie keine Psychotherapie an und möchten nur eine einzige Fragestellung für sich klären bzw. benötigen einen "Zuhörer" zur Entscheidungsfindung (z.B. Sie sind arbeitssuchend und brauchen einen Anstoss für Ihre Bewerbungsaktivitäten). Es kann sich hierbei um eine einzige Beratungsstunde handeln oder um ein konkretes Problem.
