Immer mehr Kinder im Grundschulalter leiden unter den Folgen von Stress in der Schule, Freizeit und Familie. Die Kinder wirken nervös und angespannt, sind häufig müde und unkonzentriert, scheinen lustlos oder ziehen sich zurück. Viele Kinder klagen über Beschwerden wie Bauchweh, Kopf-schmerzen, Appetitlosigkeit oder Schlafschwierigkeiten.
In dem Kurs sollen die Kinder lernen, Stresssituationen und Stressreaktionen wahrzunehmen und eine angemessene Bewältigungsstrategie zu finden. In Rollenspielen und verhaltensbezogenen Hausaufgaben werden diese Strategien geübt. Es wird außerdem die sehr bewährte Entspannungs-methode "Progressive Muskelentspannung" vermittelt.
An zwei Elternabenden werden die Eltern einbezogen und es werden Möglichkeiten besprochen, wie sie ihre Kinder bei der Realisierung eines effektiven Stressbewältigungsverhalten unterstützen können und wie sie selbst dazu beitragen können, das Stresserleben ihres Kindes zu reduzieren.
Ziele des Stresspräventionstrainings:
Die Teilnehmer kennen ein anschauliches Stressmodell.
Sie nehmen ihr eigenes Stressgeschehen differenzierter wahr.
Sie verfügen nach dem Training über ein breites Spektrum an Stressbewältungsstrategien.
Die Kinder erproben und bewerten neue Stressbewältigungsstrategien.
Die Kinder haben Spaß an dem Kurs.
Das Präventionstraining für Kinder von 8 - 10 Jahren wurde von der Techniker Krankenkasse in Zusammenarbeit mit dem Entwicklungs-psychologen Prof. Arnold Lohaus (Uni Marburg) entwickelt.
